FC2ブログ

All archives    Admin

2020'01.09 (Thu)

1月9日木曜日

今朝は風が強くて電車も遅延🤣

夕方はリハビリ。

家でも硬い硬い体を少しづつほぐすように
自己流ストレッチを、、。
ほんと、今年は自分メンテナンス。
自分に毎日いいきかせています😄

で、BSのチャンネルいじってたら





50肩を防ぐ、いま50肩の人も、、
とエクササイズの番組が。

まだ今からでも遅くないんだ!
がんばろー。

と思いました。

ちょっとインパクトのあるインストラクターでした(≧∇≦*)
スポンサーサイト



21:14  |  暮らし  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
 | HOME |