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2012'06.16 (Sat)

やってしまった・・・

日本酒1

先日新潟で買ってきた日本酒。
フルーティで飲みやすくて美味!!

マグロ

マグロのお刺身をごま油と塩で和えてネギとシソを加えて・・・

・・・なんて楽しんでたけど・・・・

昨日、右足のふくらはぎ、肉離れしました・・・

肉離れ

疲れもピークになっていたのか何となく水曜日頃右足ふくらはぎが何となく違和感。
でも気にせずお散歩もいつも通り。

木曜日朝、片足でこぎながら自転車のひょいと乗るときにあれ??

イタタ・・。ちょっと引きずるけどでも大丈夫!!
会社に行って湿布を貼って。
お散歩もいつも通り。

金曜日、あ、良くなってるじゃん!!
ちょっと痛いけど大騒ぎすることもなくいつも通り。

仕事の帰りにスーパーの荷物、郵便受けの郵便物や新聞、鍵、
そしてお花・・・と大荷物で靴を脱いで家に上がろうとした時・・
小雪や小梅が飛びついてきているし、荷物にはお肉もあるし。
バランスを崩して痛かった右足に力が入ってしまった瞬間に
バキッ???!!!!

わたし、固まりました。
あまりに痛いと言うか今まで味わったことのない違和感。

これは間違いなく肉離れだわ。

ご主人が整形外科を開業しているお友達に電話をして
「どうしたらいいの?」
「とにかく早く近くの整形外科に行ってテーピングをしてもらうことよ、
早ければ早いほどいいから」とアドバイスをもらっていざ整形外科へ。

たまたまパパが早く帰ってきたのでラッキー。

ということで今はテーピングガチガチ、
階段の上り下りが痛くて痛くて。

「決して軽い方ではないので強い痛みは3~4日、そのあとは3~4週間、
完全に痛みがなくなるまでは2ヶ月みてください。動かさないのが一番です」だって。

でも自転車は乗れそうだし、階段さえ上り下りできるようになれば!!!

毎日4時半か5時起きでバタバタと過ごし、
きっと疲れがたまり始めて少し休め!!ってことなのかな。

間違いなく言えるのは年齢的に筋肉も衰えているってこと。

きちんと治ったら体の中を鍛えなきゃ。

しばらく不自由な私です・・・・。
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Comment

痛そう・・・v-12
お大事に
だんく | 2012年06月18日(月) 10:03 | URL | コメント編集

だんくさん

どうもありがとう。
若さで?早く治します!!

こんなとき小梅と小雪が
色々お手伝いしてくれるといいのにね。
naoko | 2012年06月18日(月) 20:19 | URL | コメント編集

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